Piros smoothie

piros smoothie

Az egyik legnagyszerűbb őszi vitaminbomba a smoothie. Amellett, hogy a számunkra megfelelő ízkompozíciót alkothatjuk meg, harsány színeivel felvidíthat bennünket a szürke hétköznapok során. Az én kedvencem ez a piros smoothie, melyhez Sütigolyó receptjéből nyertem ihletet. Itt a recept - szuper gyors, szuper krémes és szuper finom: Hozzávalók:

  • 250 ml pirosbogyós gyümölcslé (Hohes C)
  • 1 banán
  • 1 kicsi, érett alma
  • 1 evőkanál búzakorpa
  • 1 teáskanál chiamag

Elkészítés: A hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe, és egy-két percig turmixoljuk, amíg tökéletesen krémes állagú smoothie-t kapunk. Érdemes egy pár percet várni fogyasztás előtt, hogy a búzadara és a chiamag is kellően megpuhuljon. Egészségetekre!